Ляйсан Утяшева раскрыла секрет стройности
Известная гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева продолжает делиться со своими поклонниками секретами стройности и красоты.
В своем Instagram возлюбленная Павла Воли опубликовала фотографию с подробным комплексом упражнений для укрепления пресса. Кстати, как утверждает сама спортсменка лучшим подароком на 23 февраля для любого мужчины является его красивая вторая половинка!
Итак, вот они, любые упражнения Ляйсан Утяшевой: «Лучший подарок к 23 февраля - красивая вторая половина.))) Скоро весна, живот, уходи!!! Мои любимые упражнения на пресс, девочки: 1. Уголок. Ножки поднимаем и держим! Считаем до ста! Ненавидим весь мир, если больно, но терпим! 2. Растяжка! Тянем переменно ножки (не сгибая)! 3. Ножку оставляем в воздухе как можно выше и считам до ста!! Слезы текут, но мы терпим! 4. Качаем пресс как обычно! 50 раз».
Неудивительно, что с такими тренировками Ляйсан после родов смогла сбросить более 15 килограмм!
Напомним, что Ляйсан Утяшева и Павел Воля стали родителями весной 2013 года. Малыш Роберт появился на свет в одной из престижных клиник Майами.
Фото: Instagram
Другие новости
-
16587TOP-5 instagram за неделю!Домашний look Ляйсан Утяшевой, а также трогательный снимок Сергея Лазарева и Ани Лорак.
-
14984Ляйсан Утяшева сильно похудела после родовГимнастке и жене шоумена Павла Воли удалось сбросить более 15 килограмм.
-
20541Страстный поцелуй Павла Воли и Ляйсан УтяшевойПара порадовала своих поклонников, опубликовав довольно редкий кадр.