Адриана Лима поделилась секретами стройности
В середине сентября Адриана Лима (Adriana Lima) родила дочь. А всего через восемь недель она приняла участие в ежегодном показе «Victoria's Secret». Чтобы прийти в форму за столь короткое время, модели пришлось потрудиться.
Адриана приступила к тренировкам всего уже через три недели после родов. Ее персональный тренер Майкл Оладжид рассказал, как интенсивно работала Лима: «Метаболизм Адрианы замедлился. Это неизбежно происходит, когда вы расслабляетесь. Но нам пришлось заставить его работать 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Мы занимались по шесть часов каждый день».
По словам тренера, модель тренировалась дважды в день. Ее утро начиналось с 20-30 минутной разминки на велотренажере, затем столько же отводилось на проработку основных мышц. После этого Адриана отрабатывала боксерские приемы в быстром темпе, боксируя с воздухом. А потом надевала перчатки и приступала к тренировке по боксу с тренером, чтобы развивать скорость и силу. Занятие заканчивалось комплексом упражнений для ног и ягодиц, прыжками и растяжкой. Вечером Лима повторяла свою ударную тренировку.
«Было невероятно видеть такую самоотверженность и мужество», - признался тренер. Он также добавил, что Адриана не злоупотребляет диетами: «Она наслаждается едой. Может съесть что угодно: от шоколадного мусса до стейка или гамбургера. Но когда нужно подготовиться к важному мероприятию, она очень дисциплинирована».
Материал: www.popcornnews.ru
Другие новости
-
10299Модель Адриана Лима стала мамой второй разАнгел «Victoria's Secret» Адриана Лима (Adriana Lima) стала мамой.
-
8183У «Victoria’s Secret» появился новый ангел19-летняя модель Тони Гаррн из Германии попала в число «ангелов».
-
11034Самая красивая брюнетка «Victoria's Secret» беременнаСтало известно, что Адриана Лима (Adriana Lima) снова ждет ребенка.