Меню

Злоупотребление фруктами вредно для фигуры

3767

Исследователи из Лондонского Королевского Колледжа утверждают, что злоупотребление фруктами может привести к набору лишнего веса и повысить риск ряда заболеваний.



Фруктоза опасна тем, что она притупляет чувство насыщения, а потому при еде человек «перебирает» нужное ему количество калорий. При этом, чрезмерное употребление фруктов приводит к росту содержания сахара в крови, что опасно для диабетиков.
Более того, вместе с фруктами в организм поступают триглицериды. Рост содержания этих веществ повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые рекомендуют при подобных диетах после одного фрукта съедать четыре овоща.

Материал: Rosbalt.ru
Фото: wordpress.com

Поделиться:



Другие новости