В эфире: Музыка Твоей Мечты -
Слушать online
Меню

Ученые назвали условия идеального отпуска

3163

Американские ученые-психологи вывели формулу оптимального отпуска. Чтобы отдых принес максимум здоровья и удовольствия, выделенные государством дни следует разбить на четыре части, длиной около недели каждая.



В исследовании приняли участие более 10 тысяч человек, медицинские карты которых подверглись изучению. Оказалось, что те, кто разбивает отпуск, реже болеют осенью и зимой - ожидание отпуска держит организм в тонусе, а сам недельный отдых восстанавливает защитные силы, сообщает Telegraph.
Чем короче отдых и чем чаще он повторяется, тем больше он запоминается, уверяют специалисты. Месяц отпуска притупляет радость от смены обстановки. "Уже на седьмой день эйфория уходит. Четыре маленьких отпуска в год гораздо полезнее для психического здоровья человека", - говорит Дэн Ариэл (Dan Ariel) из Университета Дьюка в Северной Каролине. Впрочем, есть и противоположные мнения - автор книги "Экономист под прикрытием", Тим Харфорд (Tim Harford), утверждает, что с увеличением числа поездок стресс будет только возрастать. "Чем чаще вы отдыхаете, тем больше неприятностей может с вами приключиться", - уверяет Харфорд.
По словам профессора кардиологии и главврача университетской больницы «Каролинска» в Стокгольме Карин Шенк-Густафссон, короткие отпуска серьезно повышают риск инфаркта.
Российские врачи также неоднократно высказывались, что отпуск короче 10 дней наносит серьезный вред иммунитету человека из-за последствий акклиматизации и минимальная продолжительность отпуска при поездке в другие страны должна быть 14 дней.

Материал: travel.mail.ru

Фото: charla.ru

Поделиться:



Другие новости


Топ темы