Ученые назвали условия идеального отпуска
Американские ученые-психологи вывели формулу оптимального отпуска. Чтобы отдых принес максимум здоровья и удовольствия, выделенные государством дни следует разбить на четыре части, длиной около недели каждая.
В исследовании приняли участие более 10 тысяч человек, медицинские карты которых подверглись изучению. Оказалось, что те, кто разбивает отпуск, реже болеют осенью и зимой - ожидание отпуска держит организм в тонусе, а сам недельный отдых восстанавливает защитные силы, сообщает Telegraph.
Чем короче отдых и чем чаще он повторяется, тем больше он запоминается, уверяют специалисты. Месяц отпуска притупляет радость от смены обстановки. "Уже на седьмой день эйфория уходит. Четыре маленьких отпуска в год гораздо полезнее для психического здоровья человека", - говорит Дэн Ариэл (Dan Ariel) из Университета Дьюка в Северной Каролине.
Впрочем, есть и противоположные мнения - автор книги "Экономист под прикрытием", Тим Харфорд (Tim Harford), утверждает, что с увеличением числа поездок стресс будет только возрастать. "Чем чаще вы отдыхаете, тем больше неприятностей может с вами приключиться", - уверяет Харфорд.
По словам профессора кардиологии и главврача университетской больницы «Каролинска» в Стокгольме Карин Шенк-Густафссон, короткие отпуска серьезно повышают риск инфаркта.
Российские врачи также неоднократно высказывались, что отпуск короче 10 дней наносит серьезный вред иммунитету человека из-за последствий акклиматизации и минимальная продолжительность отпуска при поездке в другие страны должна быть 14 дней.
Материал: travel.mail.ru
Фото: charla.ru
Другие новости
-
3835В Москве-реке завелись медузы!
Семь сантиметровых беспозвоночных, напоминающих морских медуз, выловил из Москвы-реки житель Строгино.
-
3546Друзья по переписке встретились через 59 лет после знакомства
Давние друзья по переписке, Барбра Рол и Орвилл Шумахер, впервые за 59 лет знакомства встретились лично.
-
3122Ученые назвали точный срок наступления семейного счастья
Оказывается, счастье в семье наступает через 2 года 11 месяцев и 8 дней.